DICTIONAR DE ARTE MARTIALE

H

Ha = marginea lamei la sabie

Habaki-moto = partea groasa a lamei

Hachi-maki = bandaj la cap (kendo)

Hachi-jitachi = pozitie de asteptare

Hachiji-dachi = pozitie cu picioarele departate

Hadaka = gol, descoperit

Hadaka-jime = strangulare din spate

Haiku = poem

Haishu = dosul palmei

Haishu-uke = blocaj cu dosul palmei

Haishin-undo = gimnastica speciala (aikido)

Haisoku = gatul labei piciorului (opus talpii)

Haito = marginea interna a palmei

Haito-uchi = lovitura cu marginea interna a palmei

Haiwan = suprafata superioara a antebratului

Haiwan-nagashi-uke = aparare prin balaiere cu antebratul

Hagime = incepeti

Hakama = fusta-pantalon larga, traditionala

Hakuda = denumire a ju-jitsu-lui

Hane =aripa

Hane-age = a ridica mana, dupa ce a fost coborata cea a adversarului

Hane-goshi = ridicarea pe sold (judo)

Hane-maki-komi = ridicarea cu intoarcere spre interior

Hangetsu-dachi = pozitia sanchin, larga

Hanshi = cel mai inalt grad de maestru de kendo (minim 7 dan) si aikido

Hanshin = garda in lupta cu o mana (kendo)

Hansoku-gashi = invingator prin descalificarea adversarului, in arbitraj

Hanmi = pozitie din wado-ryu, cu un picior usor avansat

Hanmi-no-nekoashi = pozitia nekoashi de ¾

Hansoku-make = invins prin violarea regulamentului (descalificat)

Hantei = decizie (bratul ridicat vertical)

Hantei-gashi = invingator prin decizia arbitrului

Happo-undo = gimnastica in aikido (pivotarea in cele 8 directii)

Hapkido = scoala coreeana de aikido (amestec de aikido-karate-judo)

Hara = abdomen

Harai = vezi "barai" (maturat-in judo si karate; invins-in kendo)

Haraite = balaierea mainii

Haragei = „arta pantecelui”

Hara-gatame = blocarea bratului pe abdomen

Hara-kiri = (seppuku) sinucidere in Japonia feudala

Harai-goshi  = secerarea soldului (judo)

Harai-tsuri-komi-ashi = secerarea prin tragere si ridicare (judo)

Hasami = foarfece

Hasami-tsuki  = lovitura de pumn dubla, in foarfece, orizontala

Hasami-jime = strangulare in foarfece

Hasen-kata = „kata in val”

Haso = garda cu sabia langa umarul drept

Hatchi-mawashi = proiectare ju jitsu, spre spate, cu mana pe barbie

Hei = sunet din kiai

Heisoku-dachi = pozitie cu picioarele lipite

Heiken = masa falangelor

Heiken-uchi = lovitura cu masa falangelor

Heiko-dachi = pozitie de asteptare

Heiko-tsuki =lovitura dubla de pumn, paralela

Hei-lek = forta fizica (kung fu)

Heimin = om din popor (in Japonia feudala)

Heijoshin = stare de spirit linistita si increzatoare in fata adversarului

Hen = fata, sectiune

Henka = varianta a stilului de baza

Hen-o = reflex

Hidari = partea stanga

Hidari-hanmi-no-kamae = pozitie de lupta, cu piciorul stang in fata

Hidari-kamae = lovitura de pumn stang, plecand din yoi

Hidari-shizentai = pozitie naturala, cu piciorul stang in fata

Hidari-ashi-jime = strangularea cu piciorul stang

Hidari-kuzushi = dezechilibrare lateral-stanga

Hidden = „traditii secrete”

Higashi Katsukuma = maestru de ju jitsu (autorul lucrarii „Ju Jitsu Kano”)

Higaona Ranruo = instructor-sef, in 1900, pentru Okinawa-Te

Hiho = metoda secreta

Hiji = (empi, hizi) cot

Hijiate = atac cu cotul

Hiji-suri-uke = blocaj alunecat pe cot

Hiji-dori = priza de maneca la nivelul cotului (aikido)

Hikiage = zanshin, miscare in pozitie inalta dupa ce s-a taiat (kendo)

Hiki-Do = a taia lateral, retragandu-se (kendo)

Hiki-Men = a taia capul vertical, retragandu-se (kendo)

Hikite = a trage  mana inapoi (karate)

Hikiwake = meci nul (bratul orizontal)

Hinerite = meci nul (bratul orizontal)

Hinerite = torsiunea mainii

Hineri-yoko-empi = torsiunea cotului in spate

Hira = plat, orizontal

Hira-hasami = foarfece orizontala, mana in „gura de tigru”

Hiraken-tsuki = lovitura directa cu cele doua falange ale pumnului

Hira-kote = (haiwan)

Hirai Minoru = maestru de aikido, forma korindo

Hirate-uchi = atac cu palma

Hiriki-ashi = lateral, pivotare, pas

Hishigi = a sparge, a rasuci, a sfarama

Hisamori-Riu = stil de ju jitsu, cu origini in sec. XVI (dupa nobilul Hisamori)

Hitsui-uke = blocaj cu genunchiul

Hiza = genunchi

Hiza-geri = lovitura cu genunchiul

Hizagashira = rotula

Hizamazuku = a ingenunchia (kendo)

Hizatsui = „ciocan” din genunchi

Hiza-gatame = imobilizari cu genunchiul

Hiza-guruma = rotire in jurul genunchiului (judo)

Hizi-mukkomi = invaluirea cotului

Hodoku = invaluirea cotului

Hodoku = a separa lamele (in kendo)

Hon = fundamental, carte

Hon-ken = pumn fundamental

Hokusai Katsushita = scriitor japonez

Hsing = actiune (in kung fu)

Hsu-tsu = principiu: contraatacul incepe dupa atac, dar se termina inaintea acestuia